#rokdrzwi
To są drzwi VIP. London City ma wiele tajemnic
Anna Księżyk
Blog
Artykuły i inspiracje
Artykuły o regulacji emocji, arteterapii i dbaniu o codzienny dobrostan.
Dlaczego warto dać sobie czas tylko dla siebie?
W natłoku codziennych obowiązków czas dla siebie wydaje się luksusem. Tymczasem jest on kluczowy dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Anna Księżyk
Emocje a twórczość — dlaczego warto je łączyć?
Twórczość i emocje są ze sobą głęboko połączone. Dowiedz się, dlaczego praca plastyczna jest tak skutecznym narzędziem do pracy z wnętrzem.
Anna Księżyk
Jak przygotować się do pierwszego warsztatu arteterapii?
Masz już bilet na warsztat, ale nie wiesz, czego się spodziewać? Sprawdź, jak wygląda nasze spotkanie i jak najlepiej się do niego przygotować.
Anna Księżyk
Jak stres wpływa na ciało i co z tym zrobić?
Stres zostawia ślad w ciele, zanim zdążymy go świadomie zauważyć. Dowiedz się, jak go rozpoznać i jak twórcza praca może pomóc w regulacji napięcia.
Anna Księżyk
5 ćwiczeń arteterapeutycznych, które możesz zrobić w domu
Nie musisz czekać na warsztat, żeby zacząć pracę ze sobą. Oto 5 prostych ćwiczeń twórczych, które możesz zrobić samodzielnie w domu.
Anna Księżyk
Czym jest arteterapia i dla kogo jest przeznaczona?
Arteterapia to metoda pracy z emocjami poprzez twórczość. Nie wymaga talentu artystycznego — liczy się proces, nie efekt. Sprawdź, komu może pomóc.
Anna Księżyk